사망1 노년기 정신 건강 및 우울증 예방 – 사회적 활동과 긍정적인 마인드 유지법 노년기는 신체적, 정신적으로 많은 변화가 일어나는 시기입니다. 특히 사회적 고립, 신체 건강 저하, 경제적 어려움 등으로 인해 우울증을 겪을 위험이 높아집니다. 이를 예방하기 위해서는 사회적 활동 참여와 긍정적인 마인드 유지가 중요합니다. 이번 글에서는 노년기 정신 건강을 지키기 위한 다양한 방법을 소개합니다.1. 노년기 정신 건강이 중요한 이유노년기에는 신체 활동 감소와 함께 사회적 관계도 축소될 가능성이 높습니다. 이러한 변화는 우울감, 외로움, 인지 기능 저하로 이어질 수 있습니다. 정신 건강이 저하되면 신체 건강에도 부정적인 영향을 미칠 수 있기 때문에 적극적인 관리가 필요합니다.노년기 정신 건강 저하의 원인배우자 또는 친구의 사망으로 인한 외로움은퇴 후 역할 상실로 인한 자존감 저하만성 질환으로.. 2025. 3. 14. 이전 1 다음